Keď ti niektoré veci idú tak s ľahkosťou😅 alias rodená filmová hviezda 😂🤣.

Úcinkujú: @yogavierka33
Réžia: @ayurbeky

#bodynbrainslovakia #funnyreels #reallife😂 #starwasborn

🌟 Predstavujeme vám našu novú web stránku! 🌟

Drahí priatelia, s radosťou vám oznamujeme, že máme novú a vylepšenú web stránku, kde sa môžete dozvedieť všetko o nás – kto sme, čo je Body&Brain, našu víziu, cvičenia a terapie, ktoré ponúkame, a ako vám môžeme pomôcť dosiahnuť harmóniu tela a mysle.

Ak vás zaujíma, ako vyzerajú naše hodiny, aké benefity prinášajú alebo sa chcete bližšie zoznámiť s naším prístupom, neváhajte a kliknite na link nižšie!

🔗 https://www.bodynbrain.sk/

Preskúmajte nás a objavte novú cestu k zdraviu a pohode! 💙
Tešíme sa, že ste súčasťou našej komunity.

S láskou ❤️
Tím Body&Brain

#newwebsite #bodynbrain #oazapokoja #checkitout #bodynbrainslovakia #žilina

Drahí priatelia,

❗️❗️Opäť vás srdečne pozývame na našu otvorenú hodinu, ktorá sa uskutoční v sobotu, 25. januára o 10:00. ❗️❗️
Príďte si vyskúšať našu Body&Brain hodinu, oddýchnuť si po náročnom týždni, nabiť sa energiou a priniesť harmóniu vášmu telu aj mysli.

Čo vás čaká?
🌿 Jemný strečing na uvoľnenie tela
🌿 Tapping a dychové cvičenia na zlepšenie vitality
🌿 Kombinácia jogy a cvičení na spevnenie vášho stredu
🌿 Meditácia pre pokoj mysle

Naše Body&Brain hodiny sú prístupné pre každého, bez ohľadu na vek alebo úroveň skúseností. Tento holistický prístup vám pomôže spoznať cestu k rovnováhe a vnútornému pokoju.

Príďte si to vyskúšať, objavte niečo nové a spoznajte nás!
➡ Rezervujte si miesto cez link : https://calendiari.com/bodybrainslovakia alebo nám napíšte správu.

Tešíme sa na vás!😍

#bodynbrain #bodynbrainslovakia #yogainspiration #openclass #otvorenahodina #zadarmo #yoga #strečing #tapping #relax #meditation #žilina #solinky #hliny

✨ Začnite nový rok s nami! ✨
Rozmaznajte svoje telo aj dušu a privítajte nový rok v harmónii. Po krátkej pauze opäť otvárame dvere nášho štúdia už zajtra a veľmi sa na vás tešíme!❤️

🌟 Rozvrh na tento týždeň:
🌀 Utorok – 8:30 a 16:45: Začíname detoxikačnou hodinou, kde očistíme organizmus, podporíme trávenie, naštartujeme obeh krvi a podporíme vnútornú silu a energiu.
🤸‍♀️ Streda – 16:45 Hlboký strečing, kde otvoríme srdce a privítame nový rok s láskou a pokojom.
💃 Štvrtok – 8:30 a 16:45: Naša obľúbená “vytriasiačka”, ktorá osvieži telo aj myseľ.
🌿 Piatok, sobota, nedeľa – Priestor k dispozícii na prenájom.

❗️Okrem skupinových hodín ponúkame aj:
• Individuálne hodiny 💪
• Terapeutické masáže: Akupresúrne masáže s Jankom
- Relaxačná reflexná masáž chodidiel
- Reiki ( energetická masáž)
- Shiatsu ( japonska tlakova terapia)


Neváhajte a začnite teraz! Váš nový rok plný zdravia, vitality a pohody začína u nás. 💚

📩 Rezervácie: Kontaktujte nás ešte dnes do správy alebo na tel.čísle 0905511366.

#NovyZaciatok #BodyAndBrain #Detox #Stretching #Masáže #PrenájomPriestorov #ZdravyZivotnyStyl
#bodynbrainslovakia #skupinovecvicenie #individualnehodinyjogy #joga #taichi #solinky #hliny #žilina #strečing #dychanie #terapia #holistickypristup

✨ Pozývame vás na otvorenú hodinu Body&Brain! ✨

Pridajte sa k nám 30. decembra o 16:45 na jedinečnú hodinu plnú pohody a energie.

Spoločne sa rozlúčime so starým rokom, necháme v ňom všetko, čo už viac nepotrebujeme, a privítame nový rok s čistou energiou a otvoreným srdcom.

Táto hodina je pre všetkých – pre tých, ktorí u nás ešte neboli, aj pre členov. Vezmite so sebou priateľov, partnerov či kamarátky.

Tešíme sa na vás! 🌟
Body&Brain

#OtvorenáHodina #Harmónia #Rovnováha #RozlúčkaSoStarýmRokom #NovýRok2025#ČistáEnergia #bodynbrain #bodynbrainslovakia #žilina #solinky
#hliny #yoga #taichi #strečing #openclass

🎄„Pamätajte si, že skutočný duch Vianoc sa nachádza vo vašom srdci. Ak si uvedomíme, že Vianoce žijú v nás, môžeme ich prežívať každý deň – v láske, radosti a vďačnosti.“ ❤️

Body&Brain Slovakia Vám praje Krásne Vianoce🎄🎁

Chceme sa vám všetkým poďakovať za podporu, lásku, smiech a energiu, ktorú ste nám priniesli tento rok. Sme vďační, že sme mohli byť súčasťou vašej cesty k zdraviu a pohode.

Nech sú vaše sviatky naplnené pokojom, radosťou a chvíľami so svojimi najbližšími. 💫

🌟 Veselé Vianoce a šťastný nový rok! 🌟
Váš tím Body&Brain

#bodynbrainslovakia #veselevianoce #merrychristmas

„Každý nový deň je príležitosť urobiť niečo dobré pre seba.“ ?

Čo si vyberiete dnes pre seba?
?‍♀️ Hodinu, kde zharmonizujete svoje telo,
? Posilníte svoje bršné svaly a stred,
? Pomôžete telu s detoxikáciou po víkende.

Pridajte sa k nám o 16:45 na hodinu Sila Stredu.
Vyberte si čas pre seba – my vás už očakávame!☀️

? Rezervujte si miesto ešte dnes na
https://calendiari.com/bodybrainslovakia alebo ☎️ na 0907 973 517.

Tešíme sa na Vás a prajeme krásny pondelok?

#bodynbrainslovakia #joga #taichi #strecing #cvičenieprevšetkých #dychanie #relax #harmonizaciatela #žilina #solinky #oazapokoja
#motivationalquotes #monday #mondaymotivation

? VIANOČNÉ DARČEKOVÉ POUKÁŽKY ?
Neviete, čo darovať svojim blízkym na Vianoce? Darujte im relax, starostlivosť a pohyb, ktorý poteší telo aj myseľ. Naše darčekové poukážky sú dokonalým darčekom pre každého!

✨ Darčekové poukážky na masáže:
? Shiatsu ( 60 alebo 90 minút)
? Reiki ( 60 minút)
? Reflexná masáž chodidiel (45 alebo 60 minut)

?‍♀️Individuálna hodina kombinovaná s masážou chodidiel?

✨ Permanentky na cvičenie:
• na individuálne cvičenia
• Na 12 vstupov
• Na 3 mesiace neobmedzeného cvičenia

Darujte tento rok pokoj a regeneráciu, ktoré si vaši blízki naozaj zaslúžia.

? Napíšte nám a rezervujte si svoju darčekovú poukážku ešte dnes alebo nás navštívte priamo v našom @bodyandbrainslovakia centre:).

#darčekovépoukážky #tipnadarček #starostlivost #pohyb #pokoj #akupresura #vianoce2024 #bodynbrainslovakia #žilina #solinky

?ZAČNITE SVOJ PONDELOK SO SKRUTMI A POKOJOM V SRDCI ?
Zajtra o 16:45 vás pozývame na hodinu plnú skrutov, doplnenú o našu jedinečnú energetickú meditáciu Jigam.

Prečo skruty?
✨ Detoxikácia tela – prirodzene podporujú čistenie orgánov.
✨ Uvoľnenie chrbtice – zmierňujú napätie a zlepšujú flexibilitu.
✨ Harmonizácia energie – otvárajú cestu k vnútornému pokoju.

A čo je Jigam?
Každú hodinu zakončujeme meditáciou Jigam, ktorá pracuje s vašou energiou a pomáha vám dostať sa do bodu nula – stavu, kde sa vytratia všetky myšlienky a nastane hlboký pokoj a spojenie so sebou samým.

“Rotácia tela je len začiatok – skutočný detox prichádza, keď sa spojí pohyb, dych a myseľ.”

Začnite svoj týždeň s ľahkosťou a pokojom. Rezervujte si svoje miesto včas a zažite rovnováhu skrutov a meditácie. ❗️Rezrvácie tu https://calendiari.com/bodybrainslovakia alebo napíšte do správy.?

Vidíme sa na podložkách! ?

#jogacentrumzilina #bodynbrain #yoga #taichi #detox #dychanie #breath #meditation #mondaymotivation
#žilina #solinky #hliny #jogaprezaciatocnikov #jogaprevsetkych #osobnyrozvoj

Precíť svoje svetlo a tiene na tanečnej kakaovej ceremónií v Žiline.
Nezatváraj si oči pred svojím vlastným tieňom a ani svetlom. Nájdenie balansu, najmä v tomto období, je viac než potrebné ?
Nespadnúť do role obete,ktorá sa neustále máča v tom istom... Nespadnúť do ilúzie svetla, do bublinky, kde neexistuje žiaden tieň,kde je len láska, pozitivita a svetlo.
Čierna a biela, svetlo a temnota, deň a noc, slnko a mesiac...Polarity, ktoré sú v nás si žiadajú byť povšimnuté z každej jednej strany a precítené na každej úrovni.
Tak čo, prídeš?
Bude ťa čakať:
-hrejivé a chutné kakao,ktoré pohladí tvoje srdce
- meditácia
- kolektívny výklad
- osobný odkaz z kariet
- priestor na precítenie a vyjadrenie tvojich emócií cez tanec
Na mieste si budeš môcť pozrieť alebo priamo zakúpiť čačky-mačky z @brány matky zeme,ako napríklad prírodné vonné tyčinky, čarovné bytosti prírody (víly a elfovia) alebo menšie generátory z minerálov ?
-————————————
☀️KEDY? 21.12.2024 o 17:00
☀️KDE? Body & Brain,,Lenčova 2 (blízko pri obchode TEDi)
☀️KDE ZAPARKOVAŤ? Bezplatne zaparkovať môžeš pri Lidli alebo Tescu, k body brain je to odtiaľ blízučko
-MHD sa k nám dostaneš najjednoduchšie, keď vystúpiš na MHD zastávke POĽNÁ a odtiaľ prejdeš peši
☀️AKO SA OBLIECŤ? AKO SA PRIPRAVIŤ?Obleč sa tak,aby ti bolo pohodlne..nezáleží na tom... Sú vítané šaty, legíny, odvážne makeupy, trblietky, naturálny vzhľad... je to na TEBE! ?✨
☀️ČO SI PRINIESŤ? Stačí ti fľaška s vodou a úsmev na tvári ?

☀️energetická výmena - 25€
!!! DÔLEŽITÁ info

Počas celého dňa PI VODU, aby si bol HYDRATOVANÝ ?

Teším sa na teba ?✨?

Prihlásiť sa môžeš cez mail SiriaBluee@gmail.com
Počet miest je limitovaný ✨

? Vytraste stres a starosti tancom a vibráciou! ?

? Vo štvrtok o 8:30 alebo o 16:45 sa k nám pridajte na jedinečnú hodinu plnú pohybu, ktorý vás oslobodí od napätia a spojí vás so sebou samými.

✨ Čo vás čaká?
• Intenzívne vibrácie, ktoré uvoľnia telo i myseľ.
• Tanečné pohyby, ktorými odhodíte starosti preč.
• Spojenie s vlastnou energiou a pocit ľahkosti.

? Nechajte všetko nepotrebné odísť. Doprajte si chvíľu, kedy vypnete hlavu a prebudíte radosť vo svojom vnútri!

? „Keď sa telo hýbe, duša sa lieči.“

? Kde: Body&Brain Slovakia
? Rezervácie:https://calendiari.com/bodybrainslovakia alebo ☎️ 0907973517

Príďte vytancovať svoj stres a nájdite harmóniu pohybom. Tešíme sa na vás! ?

#vibrácie #danceyourstressaway #spojeniesosebou
#thursdaymood #štvrtoksnami #bodynbrainslovakia #joga #taichi #zdravie #selflovejourney #zahoďstarosti?? #energydance #zilina #solinky

? Pozývame vás na hodinu Hlbokého Strečingu ?

?‍♀️ Kedy?
• Streda o 16:45 alebo 18.00

Táto hodina je ideálna na:
✨ Jemné a hlboké uvoľnenie celého tela,
✨ zlepšenie flexibility a pohyblivosti,
✨ znovunájdenie harmónie medzi telom a mysľou.

„Napätie je to, o čom si myslíš, že by si mal byť. Uvoľnenie je to, kým si.“☺️

Príďte si vychutnať chvíľu pre seba, rozhýbať telo a zhlboka si oddýchnuť. ?

? Miesto: Body&Brain Slovakia
? Rezervácie: https://calendiari.com/bodybrainslovakia alebo na ☎️ 0907 973517

Tešíme sa na vás! ?

#hlbokýstrečing #meridians #joga #taichi #relaxacia #dychanie #selfcare #s#bodynbrainslovakia #žilina #solinky #osobnostnyrozvoj #energia #komunita