🎁 DARČEKOVÉ POUKÁŽKY PRE KAŽDÚ PRÍLEŽITOSŤ 🎁
Hľadáte darček, ktorý poteší, uvoľní a prinesie skutočný benefit pre telo aj myseľ?
Darujte relax, starostlivosť a pohyb – dar, ktorý má hodnotu v každom období roka.
Naše darčekové poukážky sú ideálne nielen na Vianoce, ale aj narodeniny, meniny, výročia či ako milé prekvapenie pre vašich blízkych.🫶🏻

✨ Darčekové poukážky na masáže:
🌿 Shiatsu (60 alebo 90 minút)
🌿 Akupresúrna masáž (60 minút)
🌿 Reflexná masáž chodidiel (60 minút)
🌿 Reiki – 60 minút

✨ Permanentky na cvičenie:
• individuálne cvičenia
• 12-vstupová permanentka
• 3-mesačné neobmedzené cvičenie

Darujte svojim blízkym pokoj, regeneráciu a chvíle pre seba. To je dar, ktorý nikdy nevyjde z módy.

📩 Napíšte nám a rezervujte si svoju darčekovú poukážku ešte dnes, alebo nás navštívte priamo v našom centre @bodyandbrainslovakia 😊.
🎁 Darčekové poukážky posielame aj e-mailom – rýchlo, pohodlne a elegantne.

#darčekovépoukážky #tipnadarcek #starostlivosť #pohyb #pokoj #akupresura #relax #darcekovapoukazka #darcekprezenu #bodyandbrainslovakia #žilina #žilinskykraj #vianoce2025 #joga #massage

🧘‍♀️ Joga a zvukovo–vibračná relaxácia – posledná v tomto roku 🎄
Ak si chcete dopriať hlboké uvoľnenie uprostred už takmer predvianočného zhonu, pozývame vás s @yogavierka33 na poslednú zvukovo–vibračnú relaxáciu spojenú s jogou v tomto roku – vo štvrtok 20. 11. 2025 o 18:15.
Práca so zvukom odpradávna pozitívne pôsobí na psychiku aj zdravie človeka🎶

Zvukovo–vibračná relaxácia je hlboká forma uvoľnenia tela aj mysle😊. Je to príjemný zážitok, počas ktorého človek dokáže naplno zrelaxovať po všetkých stránkach.
Nie je to len o samotnom zvuku, ale aj o vibrácii, ktorú tieto úžasné nástroje vytvárajú🎵. Zvuk sa najprv ozýva na povrchu a postupne preniká hlbšie pod povrch tela.
Keďže naše telo tvorí približne 70–80 % voda, vibrácie prirodzene rozvibrujú tekutinu v tele a podporujú tak jemné uvoľňovanie napätia. 😊
✨ Zvuková relaxácia pomáha uvoľniť stres
✨ uvoľňuje stuhnuté miesta v tele
✨ zlepšuje kvalitu spánku
✨ prináša hlboké upokojenie a harmonizáciu
Je vhodná pre všetky vekové kategórie.

Tešíme sa na vás. 🤍

❤️ In good and in bad I see you on the mat ❤️

Niekedy prídu pochybnosti.
Či to, čo robím, je to, čo mám robiť.
Či učiť, cvičiť, sprevádzať ľudí k sebe, je naozaj moja cesta.

A potom vstúpim do štúdia.
Dotknem sa svojej podložky.
Sadnem si, ľahnem si, alebo sa len postavím a zhlboka nadýchnem.

A v tom momente cítim všetko.
Lásku. Radosť. Pokoj.
Vďačnosť za to, že môžem.

Moja podložka je môj druhý domov.
Naše štúdio je miesto, kde sa vraciam sama k sebe.
A verím, že každý, kto sem príde, cíti to isté. 🤍

#vďačnosť #láska #radosť #bodyandbrain #bodynbrainslovakia #yogalife #yogainspiration #môjdomov #spokojnosť #pohyb #rovnováha #teloamysel #mindfulness #energia #yogastudiozilina #zilina #zilinskykraj #mypath #myjourney❤️

☀️Pozývame ťa na výnimočný večer plný uvoľnenia, ticha a vibrácií.☀️

YIN YOGA & Zvuková vibračná harmonizácia

🌸Začneme jemnou YIN jogou, tentokrát zameranou na element vody💦 – obličky a močový mechúr.
Tento prvok súvisí s energiou životnej sily, odvahou a dôverou v tok života.
💪Cvičením podporíme regeneráciu obličiek, uvoľníme napätie v krížovej oblasti a v drieku, zlepšíme cirkuláciu energie v tele a pomôžeme telu zbaviť sa nahromadenej únavy a strachu.
Element vody nám prináša pokoj, plynutie a vnútornú stabilitu.

🎶Potom nás čaká hlboký zvukový kúpeľ s Maťkou – zažiješ harmonizáciu cez tibetské misky, zvonkohry a silu harmonického gongu, ktorého vibrácie pôsobia až na bunkovej úrovni.

Čo vás čaká?

💫 Vibrácie, ktoré harmonizujú telo a myseľ
💫 Uvoľnenie stresu a napätia cez liečivé frekvencie
💫 Zvuková meditácia pre regeneráciu a vnútorný pokoj
💫 Magický priestor naplnený energiou pokoja

Pre koho je večer určený?
Pre každého, kto si chce oddýchnuť, jemne natiahnuť telo, zhamonizovať myseľ
a podporiť energiu obličiek a močového mechúra – centra vitality, odvahy a životnej sily.

Príď si oddýchnuť.
Nájdi si čas na seba. Nadýchni sa do hĺbky.
Budeme ťa čakať.

Miesto: Body&Brain Slovakia
Rezervácie: cez rozvrh na www.bodybrain.sk alebo na tel. čísle 0907 973 517
Cena: 26 €

#yinjoga #zvukovykupel #gongbath #harmonizacia #elementvoda #oblicky #jogaavyrovnanie #relax #vedomypohyb #bodyandbrainslovakia #vnútornyklud #plynutie #energialife #bodynbrainslovakia #žilina #žilinskýkraj #yoga #muzikoterapia

✨ Zen Shiatsu – dotyk, ktorý lieči.
Vychádza z princípov tradičnej čínskej medicíny a pomáha telu znovu nájsť rovnováhu.
Nepotláča príznaky, ale hľadá príčinu – uvoľňuje napätie, harmonizuje energiu a prebúdza prirodzené samoliečebné procesy. 🌿

Pomáha pri únave, bolestiach chrbtice, tráviacich ťažkostiach, stresovej záťaži aj hormonálnej nerovnováhe.
Je jemné, účinné a vhodné pre každého, kto chce cítiť viac ľahkosti, pokoja a spojenia so sebou. 🤍

Pozývam ťa dopriať si chvíľu pre seba – nech energia opäť voľne prúdi.

📩 Objednať sa môžeš správou alebo na tel. čísle 0907 973 517.

#shiatsu #vedomydotyk #relax #bodyandmind #harmonia #zdravie #energia #wellbeing #zenshaitsu #meridiany #uvoľnenieceléhotela #bodynbrainslovakia #žilina

Joga so šteniatkami 😍

Ďakujeme, že nás prišli navštíviť tieto úžasné malé stvorenia. Priniesli veľa radosti a úsmevov 🐶🐾