Nový týždeň, nové možnosti 🌿
Kedy si nájdeš čas pre seba?
Pozri náš rozvrh a pridaj sa – čaká ťa uvoľnenie, energia a harmónia tela aj mysle. 💫

Čo ti prinesú naše hodiny?
🌀 Uvoľnenie nervového systému a úľavu od stresu
🌿 Prirodzené posilnenie tela cez plynulé pohyby
💫 Prácu s energiou pre jasnosť a vnútornú rovnováhu
💖 Hlbšie prepojenie tela, mysle a emócií

✨ Vyber si čas, ktorý ti vyhovuje, rezervuj si svoje miesto a začni sa cítiť lepšie.
🔗 Link v bio

#bodyandbrain #vedomypohyb #dychameditacia #relaxacia #vedomyzivot #zdravetelomysel #joga #taichi #meditacia #bodynbrainslovakia #jogastudio #solinky #hliny #žilina #žilinskýkraj #selfloveisthebestlove❤️

Drahí priatelia,

❗️❗️Opäť vás srdečne pozývame na našu otvorenú hodinu, ktorá sa uskutoční v sobotu, 20. septembra o 10:00❗️❗️

Tentokrát si spolu užijeme Jemný strečing s Vierkou, pri ktorom si uvoľníte telo, načerpáte novú energiu a doprajete si chvíľku len pre seba. 🌿

Čo vás čaká?
🌿 Jemný strečing na uvoľnenie tela a mysle
🌿 Tapping a dychové cvičenia pre vitalitu
🌿 Jednoduché cvičenia na spevnenie stredu tela
🌿 Krátka meditácia pre vnútorný pokoj

Naše Body&Brain hodiny sú prístupné pre každého – nezáleží na veku ani skúsenostiach. Stačí prísť a vyskúšať si, aké to je dopriať telu aj mysli harmóniu.

➡ Rezervujte si miesto cez našu webku: www.bodynbrain.sk/rozvrh alebo nám napíšte správu.

Tešíme sa na vás! 😍

#bodynbrainslovakia #yoga #taichi #žilina #openclass

✨ FLOW PRE DVOCH ✨
🧘‍♀️ Pre mamy, oteckov a ich dcéry od 10 rokov

Zastavte sa. Nadýchnite.
Vnímajte seba – a seba navzájom.
V pohybe, v tichu aj v smiechu.

Flow pre Dvoch je jemná a hravá hodina jogy, kde sa prepája vedomý pohyb, dych a zdieľaný čas.
Objavíte rovnováhu, dôveru a radosť z toho, že ladíte spolu – bez slov.

🤍 Pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoj vzťah inak než slovami.
🤍 Pre dcéry, ktoré rastú. A rodičov, ktorí chcú byť pri tom – prítomní.

📍Každú stredu o 18:00
📍V centre Body&Brain

Pridajte sa – čaká vás láskavý priestor, kde pohyb spája.

#flowpredvoch #rodinnejoga #mamadcera #otecdcera #zdieľanýčas #jogavdvojici #jogahravo #vedomypohyb #bodyandbrain #pohybspaja #vedomadeti #spolupohybom #jogaprespajanie #cestaspolu #tichospojivsetko #bodynbrainslovakia #zilina

🌺 Srdečne vás pozývame na Jin jogu & zvukovo-vibračnú harmonizáciu,
zameranú na element Zeme 🌍 – meridiány žalúdka a sleziny.

🗓 19. september o 17:00, už tento štvrtok
📍 Body&Brain Slovakia, Lenčova 2, 010 01 Žilina
💶 Príspevok: 26 €

✨ Vierka ťa prevedie Jin jogou na tému elementu Zeme – energiou babieho leta, ktorá symbolizuje stred, stabilitu a výživu.
Zameriame sa na podporu dráh žalúdka a sleziny, ktoré sa starajú o trávenie potravy, ale aj skúseností nášho života.
Otvoríme priestor pre otázky:
🌱 Kto som?
🌱 Čo chcem?
🌱 Kam smerujem?

🔔 Maťka vytvorí liečivý zvukovo-vibračný kúpeľ – necháš sa niesť jemnými frekvenciami tibetských mís, gongu a iných nástrojov, ktoré harmonizujú telo aj dušu a podporujú návrat do svojho stredu.

🫶 Dopraj si priestor pre seba.
Element Zeme nás učí pevnosti, ukotveniu a dôvere v život. 🌾💛

📩 Rezervácia: 0907 973 517 alebo bodynbrain.sk/rozvrh

Tešíme sa na vás 🙂

Vierka a Maťka 🥰

#jinyoga #zvukovykupeľ #muzikoterapia #elementZem #babieleto #bodynbrainslovakia #zilina #zilinskykraj #relaxacia #tibetskemisy #gongbath #soundbathmeditation

⚓️ Som kapitánom, majstrom svojho života.

Len my sami môžeme zmeniť kurz – rozhodnúť sa, ktorým smerom chceme ísť a ako sa chceme cítiť.
Naše cvičenia nie sú len o fyzickej stránke. V Body&Brain pracujeme aj s emocionálnym a energetickým telom – učíme sa ísť dovnútra a meniť kurz života tam, kde to potrebujeme. 🌿💫

👉 Ak aj ty túžiš byť kapitánom svojho života, pridaj sa k nám.
Príď si zacvičiť, uvoľniť sa a možno objaviť nový kurz svojej vlastnej cesty. ✨

⚓️ Body&Brain je tvoj bezpečný prístav.🌊

Pozri si náš rozvrh na 🌐 https://www.bodynbrain.sk/rozvrh
alebo nás kontaktuj na 📩 0907 973 517 a staň sa kapitánom svojho života👩‍✈️.

#bodynbrainyogataichi #bodynbrainslovakia #žilina #solinky #hliny #jogaprevsetkych #cvičenieprevšetkých #zilinaregion #masterofyourlife #balance #zivotvrovnovahe #joga #taichi #meditation

❤️ĎAKUJEME❤️

✨ Začínať pondelkové ráno s takouto spätnou väzbou je čistá radosť! ☀️💛

Ďakujeme za krásnu recenziu a za vašu dôveru. Srdce nám poskočilo, úsmev rozkvitol a chuť tvoriť a venovať sa deťom ešte viac zosilnela. 🥰

Vaša spokojnosť je pre nás tým najkrajším potvrdením, že to, čo robíme, má zmysel. 💫

#fitarttabor #spätnáväzba #vdacni #pondelokrano #dôveradeti #letnytabor #radost #zazitkypredeti #bodynbrainslovakia

Posledné dva dni tábora sme si užili v duchu oddychu – kino, popcorn, tvorivá atmosféra, macramé a batikovanie tričiek. 🎬🍿🎨
Všetky krásne výtvory sme zbalili do balíčkov a na záver rozdali diplomy za odvahu a účasť.

Budete nám veľmi chýbať! 💛
Ďakujem za ďalšiu skupinku úžasných a šikovných detí a rodičom za dôveru.

ReelsCredit @bekluna ❤️
#fitartcamp #dennytabor #letnytabor #batikovanie #macrame #tvorivedeti #kreativnedeti #letnezazitky #diplomy #kinoapopcorn #tvorivyprogram #vdacnost #radost #fitart2025

Deň 3 ( druhý turnus) v tábore FitArt
🎨 Objavili sme čaro mandál – najprv na papieri, potom aj vonku v podobe mandaly priateľstva.
🤸‍♂️ Čakal nás prekážkový beh plný smiechu a zábavy.
🍵 Poobede sme tvorili keramické misky s Peťkou – každá miska je originál, rovnako ako naše zážitky.

#FitArt #bodynbrainslovakia #detskytabor #žilina #žilinskýkraj

✨ Druhý turnus je plný radosti a zážitkov!
Dnes sme strávili krásne chvíle v lesoparku 🌲, užili si pohyb, oddych a muzikoterapiu 🎶.
A to ešte nie je všetko – popoludnie bolo plné ďalších nezabudnuteľných momentov ❤️

📌 Sledujte nás, lebo letné dobrodružstvá pokračujú!
👉 Dajte ❤️, ak by ste si s nami radi užili takýto deň!

ReelsCredit @bekluna

#FitArtCamp #LetnyTabornik #Dobrodruzstvo #DetiAktivne #Leto2025 #Lesopark #Muzikoterapia #FitArt #bodynbrainslovakia #žilinskykraj #žilina #solinky #hliny

Deň piaty – posledný deň nášho tábora 🌳💚

Dnešok sme si naplno užili v lesoparku, kde nechýbala radosť, smiech, objatia… a aj slzy. 🥹💞 Bol to deň plný lásky, zdieľania a lúčenia. Srdcia nás všetkých boli plné. ❤️

Deti sa počas týždňa stali skutočným tímom – vytvorili si nové priateľstvá, prežili nezabudnuteľné dobrodružstvá a ukázali veľa radosti aj odvahy. 🌟 Myslím, že môžeme povedať, že to bol krásny zážitok nielen pre nás, ale hlavne pre ne. 🧒👧

Ďakujeme rodičom za dôveru. 🙏💫

Reelscredit @bekluna ❤️

#fitarttábor #den5 #letnytabor2025 #radostdeti #novépriateľstvá #objatia #dobrodružstvo #zážitky #vdacnost #spolupatrime #dovidenia #srdcomspolu #detskatvorivost #detstvoplnezazitkov #bodynbrainaslovakia #zilinskýkraj #hliny #solinky

Deň 4 – Smiech, chaos a veľa farieb!

Dnešok sa začal naozaj veselo – učili sme sa pripravovať sushi… No úprimne? Skôr to vyzeralo, že sa my sami meníme na sushi! 😄 Deti sa válali po zemi od smiechu, všade bol chaos, no bola to obrovská zábava, na ktorú len tak nezabudneme.

Po obede sme si pochutnali na pizze a vrhli sa na batikovanie. Výsledok? Každý si odniesol krásne, vlastnoručne vytvorené tričko, ktoré sa vydarilo na jednotku.

Na záver si deti vytvorili aj mandalu priateľstva a prianí – symbol ich vzájomnej spolupráce, kamarátstva a všetkého krásneho, čo spolu na tábore zažili.

Ďalší deň plný nezabudnuteľných zážitkov je za nami! 💛

ReelsCredit @bekluna

#taborFitArt #bodynbrainslovakia #fun #novepriatelstva #detskytabor #dennydetskytabor #dobrodruzstvo #denplnysmiechu #detskaradost #taborovyzivot #den4 #radost #smejsa #sushi #chaosazabava #batikovanie #farby #mandala #priatelstvo #letnytabor #zazitky #kamaráti #spoluzazitky #leto2025 #fitart #zilina #zilinskykraj

Deň 3 — Deň plný zábavy a tvorenia🌸

Aj dnes nám počasie ukázalo svoju daždivú tvár, ale nás to vôbec nezastavilo! Užívali sme si program vo vnútri a o zábavu rozhodne nebola núdza.

Ráno sme začali malou rozcvičkou a krátkym cvičením, aby sme sa rozhýbali. Potom sme si urobili kino — nechýbal ani popcorn! 🍿Pozreli sme si krásnu rozprávku, ktorá nás všetkých nadchla.

Ešte pred obedom sme sa pustili do tvorenia — vyrábali sme makramé ozdoby a šikovnými rukami vznikali krásne kúsky.

Popoludnie patrilo keramike s @peglass.eu.Skúsili sme si prácu na hrnčiarskom kruhu a na chvíľu sa z nás stali praví keramikári.🏺

Bol to deň plný smiechu, tvorivosti a radosti! 😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#bodynbrainslovakia #žilina #žilinskýkraj #dennýtabor
#detskytabor #summerkidscamp