? Hodiny Body&Brain sú špecifické a odlišné od iných tréningov.?

?Kombinujeme tu rôzne cvičebné metódy ako strečing, kigong, vibrácie mozgových vĺn, dýchacie techniky a vedené meditácie. ?‍♀️

❣️Aj ľudia, ktorí majú problém sa uvoľniť na iných hodinách, dokážu odpojiť svoju myseľ a precítiť hlbšiu formu relaxácie. U nás sa naučíte nájsť svoj vnútorný pokoj a spojiť ho s telom v pohybe. ?

☀️Kľúčom k zdravšiemu a plnohodnotnejšiemu životu je potom nájdenie rovnováhy medzi vnútorným pokojom a konaním navonok. ☀️

#bodynbrainyoga #bodynbrainslovakia #strečing #kigong #vibráciemozgovýchvĺn #dýchanie #meditácia #komunita
#zdravie #osobnýrozvoj #láskaksebe #cvicenieprevsetkych #Žilina

?‍♀️ Nájdite harmóniu medzi telom a duchom tým, že sa naučíte nechať stres a emócie odísť.?

Keď sa oddáte fyzickému strečingu, uvoľníte aj vnútorné a emocionálne napätie. Každý pohyb je príležitosťou pustiť to, čo už nepotrebujete.

❣️Uvoľnenie, fyzické aj vnútorné Vám prináša pocit ľahkosti a hlbokej pohody. Zistite, ako môže byť cvičenie strečingu bránou k duchovnému uvoľneniu a vnútornému pokoju.?

Príďte si to vyskúšať , prvá hodina je zdarma?

#bodynbrainyoga #bodynbrainslovakia #strečing #silastrečingu #uvoľnenie #vnútornýpokoj #jogaprevsetkých #taichi #meditácie #zilina #komunita

? Srdečne Vás pozývame na Deň Otvorených Dverí 10. Februára ( v sobotu) do nášho B&B štúdia na Lenčovej 2 v Žiline. ?

?Príďte si zacvičiť a vyskúšať našu hodinu zdarma, nakuknúť do našich priestorov a spoznať nás. Dvere otvoríme o 9.30 a zacvičíme si o 10.00. Vyskúšať si môžete krátku masáž ramien alebo sa objednať na čítanie aury.?‍♀️???

Neváhajte a príďte s nami zažiť jedinečnú atmosféru?.

Tešíme sa na Vás??.

#denotvorenychdveri #bodynbrainslovakia #zilina #joga #taichi #masáže #aurareading #komunita
#zdravie #bodynbrainprevsetkych #sebalaska #meditácia #kigong #vibrácia #dýchanie #sebarozvoj

" Máme len 2 domovy: Zem a naš telo.
Starajme sa o ne s láskou❣️"

?‍♀️Postarajte sa o svoje telo s láskou a zažite viac ako jógu. Naše Body&Brain,Detox,Vibrácie a Holistické hodiny sú jednoduchou cestou k uzdraveniu a komplexnej pohode. ?

Pridajte sa k nám a spoločne sa vyberieme na cestu transformácie cez holistickú filozofiu, ktorá spája myseľ, telo a ducha. ♥️

Matka Zem a naše telá sú našimi chrámami, v ktorých prenývame- starajme sa o nich. ?

Tešíme sa na Vás dnes o 16.45. Celý náš rozvrh nájdete tu:
https://www.bodynbrain.sk/rozvrh/

#bodynbrainslovakia #Žilina #bodynbrain #joga #detox #meditácia #vibracia #strečing #Vyklepávanie #starostlivosťoteloamysel #sebaláska #dýchanie

Po krátkej pauzičke zajtra už otvárame dvere do nášho B&B štúdia a sme tu opäť pre Vás ???‍♀️?.

Zajtra(Pondelok) o 16.45 Detox s Vierkou - očistíme organizmus, podporíme trávenie, naštartujeme obeh krvi a podporíme vnútornú silu a energiu

Utorok- 8.30&16.45 Streč a Detox s Vierkou , 1800 s Jankom

Streda- 8.30&16.45 Hlboký Strečing - budeme sa venovať otváraniu nášho ♥ a necháme ísť čo nám už neslúži

Štvrtok - 8.30&16.45 Vibrácia- štvrtková vytriasačka

Piatok - individuálne hodiny/akupresúrne masáže a terapie / Reiki a Reflexná masáž chodidiel

Sobota/Nedeľa- poskytujeme priestory na Prenájom

❣️Začnite Nový Rok s Nami a rozmaznajte svoje telo a dušu❣️

#Body&Brain #bodynbrainslovakia #joga #taichi
#zilina #zdravie #osobnýrozvoj
#detox #akupresúrnemasaze #reflexnamasážchodidiel #starostlivosťoseba #healing #kurzypretvojrast #zdravételo #šťastnésrdce #jogaprevsetkých

❄️ " Vianoce nie sú časom, ani obdobím ale stavom mysle. Šírenie pokoja, dobra a množstvo vďaky, sú tým skutočným duchom Vianoc." ❄️

Ďakujeme Vám za všetky krásne chvíle, vašu lásku a priazeň.?

Prajeme Vám Krásne Vianoce ?.

Janko a Vierka ( Body&Brain Slovakia)

#vdacnost #láska #Vianoce #bodynbrainslovakia

Začnite svoje rána s darčekom pre svoje telo...so strečingom?.

Natiahnutie každého svalu vo vašom tele je viac ako ranný rituál, je to investícia do vášho zdravia a pohody. ⭐️ Prebuďte svoje zmysly a pripravte sa na deň uvoľnením napätia z noci. Strečingom sa stáva pružnejšie nie len naše telo ale aj myseľ, čím ich dostávame do rovnováhy.

Začnite svoje dni strečingovým tancom a zažite rozdiel v každom kroku. ☀️?‍♀️??

Neviete ako začať? Spýtajte sa na našu úvodnú diagnosticku hodinu alebo sa príďte ponaťahovať na naše ranné hodiny- každý utorok,streda a štvrtok o 8.30.

#BodynBrainSlovakia
#zilina
#strečing #strečingmeridiánov #rannýrituál #joga #taichi #dychanie #zdravie

Vianoce s Nami. ?❄️☃️?

?Tieto Vianoce sme pre Vás pripravili vianočnú ponuku s možnosťami darčekovej poukážky na masáž/terapiu & permanentku a tiež handmade vianočné balíčky. ?

Obidva tieto originálne tipy darčekov urobia radosť nielen v čase rozbalenia darčekov ale aj pri samotnom užívaní.?

❄️Nechajte sa inšpirovať a darujte radostné okamihy.❄️

Pre bližšie informácie nás neváhajte kontaktovať alebo nás navštívte v našom Body&Brain štúdiu na Lenčovej 2 v Žiline.

#bodynbrainslovakia #vianocesnami #tipynadarcek #masáže #terapie #permanentky #darcekovypoukaz #homemadekozmetika #Žilina

? Vitajte v našom B&B čajovom kruhu!?

Po každej hodine sa stretávame ako komunita, zdieľame lahodný čaj a vyjadrujeme, ako sme sa počas hodiny cítili.

Tento kruh nám dáva príležitosť na
❣️analyzovanie ako naše telo reagovalo na cvičenie a ci sa naša myseľ dokázala oslobodiť od napätia
❣️vytváranie hlbších vzťahov medzi rovesníkmi a na budovanie komunity
?ďakujeme za čas, ktorý trávime sami so sebou a za príležitosť na osobný rast
?Každé slovo zdieľané v kruhu nám pomáha rozvíjať sa a čeliť výzvam s porozumením a láskou.

Ďakujeme svojmu telu, mysli a duši, že sme tu živí a spojení sami so sebou. ?

#čajovýkruh #BodynBrainSlovakia #budujemekomunitu #yoga #taichi #meditácia
#vďačnosť #gratitude #zilina #bodynbrainprevšetkých

⭐️Sila vyklepávania meridiánov⭐️

Vyklepkávanie je staroveká technika z východu, ktorá obnovuje spojenie s energiou a stavom vášho tela.

?Je to veľmi jednoduchá a efektívna cesta ako rýchlo rozprúdiť energiu v tele , najmä ak sa cítite unavení alebo dlho sedíte. ?

?Vyklepávanie meridiánov tiež znižuje stres a úzkosť, zlepšuje kvalitu spánku uvoľňuje emocionálne blokády a má mnoho ďalších benefitov, ktoré prispievajú k nášmu zdraviu. ?

❣️Príďte na našu hodinu a zažite silu vyklepávania.❣️

#vyklepávaniemeridiánov #Body&BrainSlovakia #Žilina #joga #taichi #vyklepavanie #dýchanie #meditácia #starostlivosťoteloamysel
#thepoweroftapping