🌞 BODY & BRAIN SLOVAKIA UVÁDZA 🌞

🧒 Denný letný tábor FIT-ART 🌿

✨ Pohybovo-kreatívne dobrodružstvo pre deti

Doprajte deťom leto plné pohybu, tvorivosti, radosti a nových kamarátstiev.
Čaká ich týždeň, na ktorý budú ešte dlho spomínať.

🗓️ Termíny:
☀ 6. – 10. júl
☀ 13. – 17. júl
☀ 3. – 7. august
☀ 10. – 14. august

⏰ Čas: 8:00 – 16:00
👧🧒 Vek detí: 7 – 12 rokov

💰 Cena: 179 €
🌟 Early Bird: 165 € (do 31. mája)

🌟 Na čo sa deti môžu tešiť?

🧘‍♀️ Hravá joga a pilates
🎨 Deti si vyrobia lapač snov a vyskúšajú tvorivé dielne
🍬 Vyrobia si aj vlastné gumi cukríky
🔥 Opekačka v prírode
🤸 Pohybové a zábavné hry
🌳 Objavovanie prírody

🍎 V cene je zahrnuté:
✔ obed
✔ olovrant
✔ pitný režim
✔ materiál na aktivity
✔ poistenie detí

⸻

⭐ Malé skupiny detí – individuálny prístup
⭐ Počet miest je obmedzený

⸻

📩 Prihlášky a info:
📧 bodyandbrainslovakia@gmail.com
📞 0907 973 517

👉 Rezervujte miesto včas

#dennytabor #bodynbrainslovakia #žilina #letnytabor

✨ Dovoľ si spomaliť. Dovoľ si cítiť. Dovoľ si pustiť. ✨

26. marca ťa s láskou pozývame
na výnimočný večer Yin jogy & zvukovo-vibračnej harmonizácie s Vierkou a Maťkou

🌷Jar prináša energiu elementu dreva – a tá ide do hĺbky 🌿
To, čo bolo potlačené, sa môže začať jemne ozývať…
a práve teraz máš priestor to pustiť a uvoľniť.

V pomalom rytme Yin jogy sa naladíš na meridiány pečene a žlčníka,
uvoľníš napätie v tele a dovolíš energii opäť voľne prúdiť.

Bez tlaku. Bez výkonu.
Len ty, tvoj dych a chvíľa pre seba.

A potom…
sa necháš unášať liečivými vibráciami zvuku
tibetských mís a gongu, ktoré ťa jemne ukotvia v hlbokom pokoji 🤍

✨ Odídeš ľahšia, pokojnejšia a viac v spojení so sebou.

🗓 26. 3. o 18:15
📍 Body&Brain, Lenčova 2
💫 Cena: 27 €

👉Prihlásenie: správa / 📞0907 973 517 / link: https://www.bodynbrain.sk/rozvrh

Miesta sú limitované
Tešíme sa na teba 🤍

#yinjoga #soundhealing #relax

Milujem tieto chvíle🐶
Hodina so šteniatkami, plná smiechu a úsmevov.
Niekedy si ani neuvedomujeme, ako veľmi nás takéto malé momenty dokážu naplniť radosťou🤍

A už máme ďalšie šteniatka, pokiaľ by mal niekto záujem, môžete sa prihlásiť do správy📩

🌸 Zajtra je Medzinárodný deň žien 🌸

Ak ešte nemáte darček pre svoju ženičku, maminku, sestru alebo kamarátku, darujte jej chvíľu oddychu a starostlivosti.

💆‍♀️ Darčeková poukážka na relaxačnú reflexnú masáž chodidiel je krásny spôsob, ako dopriať telu aj mysli uvoľnenie.

Poukážky vám môžem poslať aj online, alebo si ich môžete zakúpiť v nedeľu v kvetinárstve Lucka.🌸a vytvoriť tak prekrásny darček . 💐+💆‍♀️
@kvetinarstvo_lucka

Darujte oddych. Darujte úsmev.Pretože každá žena si zaslúži chvíľu len pre seba. 💛

#mdz #darcekprezenu #relax

✨ Marec u nás v štúdiu ✨

Srdečne vás pozývame 🌸
Okrem aktuálneho rozvrhu sme si pre vás pripravili aj marcové mesačné podujatia, ktoré stoja za to 🤍

🖌 7. 3. – Workshopy s Petronelou: keramika a glazovanie
🐶 10. 3. (štvrtok, 18:15) – naša veľmi obľúbená joga so šteniatkami, tentokrát s krásnymi šteniatkami bernského salašníckeho psíka
🎨 14. 3. (sobota, 10:00) – Karolínka sa na vás teší pri Maľovaní ako terapii
💛 14. 3. od 16:00 – Light Up Your Heart – kakao & sound healing ceremony
🎶 26. 3. – jin joga & zvukovo-vibračná harmonizácia - zameraná na príchod jari , element drevo ( pečeň+žlčník)
🌿 28. 3. – Deň otvorených dverí – viac info už čoskoro

✨ Prihlásenie a viac info nájdete na telefónnych číslach a e-mailoch uvedených na plagátoch 🤍

Prajeme vám krásny marec plný zážitkov ✨
Tešíme sa na vás 💚

Opäť sa k nám „pritúlali“ tieto nádherné šteniatka! 🐾🐶

S veľkou radosťou vám oznamujeme, že ďalšia Yoga so šteniatkami 🧘‍♀️🐕 bude už čoskoro! Príďte si vyvetrať hlavu a užiť si tú najlepšiu chlpatú terapiu na svete! ✨

📅 Kedy: 10. 3. 2026
🕕 Čas: 18:15
🏔️ Hostia: Malé huňaté guličky — Bernský salašnícky pes 🐾
💶 25 eur

„Za pár dní v krátkodennom tábore sa nám podarilo vytvoriť krabičky plné lásky a prekvapení pre maminky 💕
Ďakujem všetkým štyrom úžasným detičkám za ich tvorivosť a otvorené srdcia. Boli ste naozaj úžasní.
Ďakujem za tieto chvíle, sú pre mňa veľkým darom.“
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

dennýtábor #jarnýtábor #krabičkalásky

ŠTENIATKA 🐾
Po zverejnení videa ste mi mnohí písali, že je škoda, že ste o tom nevedeli — lebo príbehy nepozeráte často 🙂
A zároveň sa pýtate, kedy bude ďalšia yoga so šteniatkami 🧘‍♀️🐶
Ak máte záujem o ďalšie stretnutie so šteniatkami, napíšte mi správu ✉️
Budem si vás zapisovať a keď sa k nám opäť „pritúlajú“, pošlem vám mail 📩
Šteniatka nehľadáme cielene. Niekedy sa jednoducho objavia alebo ku nám nejakým spôsobom prídu 🐕🤍
Preto vám dopredu neviem povedať presný dátum ďalšej hodiny ⏳
A možno práve preto sú tieto stretnutia také výnimočné ✨ Je to hodina plná radosti, spontánnosti a čistej prítomnosti 🌿🐾
A človeka to naozaj neuveriteľne nabije 💫
Keď to opäť príde… dáme vám vedieť 🤍
Ale ak by ste o niekom, kto bude mať v blízkej dobe šteniatka, vedeli, pokojne nám napíšte — budeme radi 🐶💌

🩷 Pripravili sme pre Vás nový VÝTVARNÝ KURZ ! 🩷

🪷 “DUŠI BLÍZKO - maľovanie ako terapia” je kurz zameraný na sebapoznávanie a objavovanie, relax, odbúranie stresu, uvedomenie 🩵🪬😇

🧠 Podporuje kognitívne funkcie a pomáha spomaľovať starnutie mozgu, umožňuje slobodne sa vyjadriť a ukázať vlastnú individualitu, pomáha udržiavať psychickú rovnováhu.

🎨 Techniky - maľba (farby akrylové/temperové/akvarelové), kresba (pastelky, ceruzky, suchý pastel, fixy), koláž, priestorové tvorenie

🪵 Materiály - papier, plátno, drevo, dekoračný materiál, kameň, sklo

NAOZAJ nie sú potrebné žiadne predošlé výtvarné skúsenosti 😊😇💛 nejde o vytvorenie dokonalého umeleckého diela (aj keď v procese vznikajú ☺️), ale o podvedomý a prirodzený prejav z nášho vnútra, častokrát omnoho jednoduchší a čitateľnejší než akékoľvek slová. O slobodu vyjadrenia, uvoľnenie napätia, vypnutie hlavy, zharmonizovanie tela.

🧘‍♀️💜 Nájdite seba samého, objavte skrytý potenciál a zmeňte svoj život k lepšiemu.

Cena kurzu: 90 min / 20€

‼️ OD 20.1. DO 20.3.2026 ZĽAVA ‼️
90min / 15€

Cena zahŕňa:
• 90min kurz pod vedením lektory Karolíny Hodas 👩‍🎨
• všetky potrebné pomôcky🖌🎨🗒
• vytvorené dielo zostáva Vám 🖼
• drobné občesrtvenie 🍇🍉 🥐
• voda/čaj/káva ☕️🫖

Kurzík môžete niekomu darovať aj vo forme Darčekového poukazu 📄 🛍🌷

Tešíme sa na Vás 🫶

💝 Valentínska maľba na sklo 💝
✨ čas pre tvorivosť, radosť a spoločné chvíle ✨

Pozývame vás na kreatívne stretnutie plné farieb, pohody a jemnej valentínskej atmosféry.

🗓 14. február
🖌 Maľba na sklo

🕙 10:00 – 12:00
🕐 13:00 – 15:30

👨‍👩‍👧‍👦 Vhodné pre deti aj celé rodiny
🎨 Vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých

💶 Cena: 40 € / 2 hodiny
👧 Deti do 12 rokov: 50 % zľava

Prihlásenie na: 0940655255
Petronela

Príďte si oddýchnuť, tvoriť a odniesť si domov vlastné originálne dielo 💕
Tešíme sa na vás 🌸

🌸 S veľkou radosťou vás pozývam na
🧘‍♀️ JOGU SO ŠTENIATKAMI! 🐶✨

Príďte si užiť jedinečný zážitok, kde sa harmónia pohybu spojí s bezprostrednou radosťou hravých šteniatok.
Pod vedením @yogavierka33 vás čakajú jemné jogové cvičenia, ktoré uvoľnia telo aj myseľ – a okolo vás budú roztomilé chlpaté stvorenia plné lásky a energie. 💛

Zažijete pohyb, smiech a tú najmilšiu formu relaxácie.

🐾 Aká rasa šteniatok vás bude sprevádzať?
✨ Nechajte sa prekvapiť – prezradíme ju už čoskoro.

📅 8. februára
🕓 16:00 (pri veľkom záujme aj o 17:00)
💰 25 €
📩 Prihlásenie v správe alebo na tel. 0907 973 517

🧘‍♀️ Lekcie budú trvať 45 minút – s ohľadom na potreby šteniatok. 🐾

#puppyjoga #cutepuppies #zilina #bodynbrainslovakia

🌿 Individuálna hodina Yoga & Taichi podľa vašich potrieb 🌿

Každý deň je iný.🌟
Niekedy cítime potrebu rozhýbať telo a prebudiť energiu, inokedy len spomaliť, dýchať a vnímať ticho v sebe.
Na individuálnej hodine sa naladíme presne na to, čo práve potrebujete – v tele, v dychu, v mysli.

🧘‍♀️Spojíme jemnosť jogy a plynulosť taichi, aby sa telo uvoľnilo a energia opäť mohla voľne prúdiť.
Krok za krokom sa vrátite k svojmu stredu – k miestu, kde je pokoj, sila a rovnováha.💪

Hodina môže byť viac dynamická alebo relaxačná, podľa toho, ako sa cítite.
Je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých – pre každého, kto chce lepšie počuť svoje telo a cítiť sa prítomne.

Súčasťou môže byť aj energetické cvičenie, uvoľňujúca alebo tichá meditácia,
jemné Reiki alebo dotyk Shiatsu – všetko s rešpektom k vašej energii a potrebám.

Môžete prísť sami, alebo si dopriať spoločnú chvíľu s partnerom, kamarátkou či kolegyňou.👫👭
Rovnako pripravíme aj firemnú hodinu – priestor na uvoľnenie, načerpanie a zladenie tímu v pokojnej atmosfére.

🌸 Cieľom je, aby ste odchádzali ľahší, pokojnejší a bližšie k sebe.
Aby ste cítili, že sa vo vás opäť rozprúdil život – jemne, prirodzene, s úsmevom.

@miska_lasova Ďakujem za dôveru 🤍
že si si vybrala práve mňa na túto cestu. 🥰

#bodyandbrainslovakia #yoga #taichi #privateclass