Terapie/masáže

Abhyanga znamená nanášanie oleja na telo a je to staroveká Ayurvédska masážna terapia.  Táto masáž nepracuje s hlbokým tlakom na svaly a tkanivá, to znamená že je vysoko relaxačná pretože vôbec nebolí. Namiesto toho sa zameriava na vmasírovanie účinných látok do tela, ktoré postupne prenikajú až do buniek, čo vyvoláva liečenie na bunkovej úrovni.

Shiro abhyangam (širo abjangam), ciže masáž hlavy, je označovaná ako antistresová masáž. Pomáha zmierňovať bolesti hlavy a očí, uvoľňuje pohyb v ramenách a šiji.

Masáž hlavy podporuje rast vlasov a zlepšuje ich kvalitu, povoľuje svalstvo vlasmi porastenej pokožky hlavy. Pomáha taktiež odstrániť psychickú únavu, podráždenosť, emocionálny stres, je vhodná ako doplnková terapia pri depresiách a úzkosti. Navodzuje pocit pokoja a duševnej pohody. Podporuje činnosť nervového systému, stimuluje obehový a lymfatický systém, odstraňuje toxické látky z tkanív, urýchľuje proces celkového očistenia organizmu, odstraňuje poruchy spánku a nespavosť, zvyšuje koncentráciu a zjasňuje myslenie. Masáž je možné v polohe ležmo alebo po sediačky. Používa sa pri nej ájurvédsky bylinný olej.

Akupresúrna masáž nahrádza akupunktúru a v niektorých prípadoch je ešte efektívnejšia terapeutická metóda. Masáž sa robí cez oblečenie a aplikuje sa pri nej tlak na akupunktúrne body ako i meridiány – energetické dráhy v našom tele. Výsledkom je nielen uvoľnenie svalov, ale i celkové upokojenie a prepojenie tela a mysle. Na výber máte od masáž chodidiel až po celotelovú masáž.